Nhiều giải pháp đưa ra gắn với thực tế, nhưng có được áp dụng hay vẫn sẽ nằm trên giấy và bị lãng quên sau những cuộc hội thảo?

Các bài tập thể dục đơn giản nhưng hiệu quả tuyệt vời này, bạn có thể tập ở bất kỳ nơi đâu. Mỗi ngày tập luyện 30 phút sẽ giúp bạn có một thân hình như ý.