Vụ việc cô gái bị phát hiện tử vong trong phòng tập yoga chưa lắng, thì lại có thêm 1 trường hợp suýt liệt hai chân sau khi tập gym...

Vị hôn thê Meghan mới đây đã chứng tỏ bản lĩnh khi cô tác động để Hoàng tử Harry, “tay chơi một thời”, lên kế hoạch đi tập Yoga ở xứ Wales.

PN - Lựa chọn đúng tư thế tập yoga rất quan trọng, nhưng đôi lúc bạn vẫn không tránh khỏi những sai lầm, đặc biệt đối với người mới tập. Hãy lưu ý phòng tránh những sai lầm để nhận nhiều lợi ích từ việc tập yoga.

Nếu càng tập yoga mà bạn càng thấy mệt mỏi, xuống tinh thần, thậm chí chấn thương, thì bạn nên xem lại cách tập luyện, liệu có “sai sai” chỗ nào hay không.

Tại Việt Nam, có khoảng 30% người trên 35 tuổi, 60% người trên 65 tuổi và 85% người trên 80 tuổi bị thoái hóa khớp.

Những tư thế không chỉ đòi hỏi sự dẻo dai, cân bình và sức mạnh, mà nó còn đòi hỏi nhiều hơn ở lòng tin và sự kiên trì luyện tập.

Nếu bạn thường xuyên tập 7 tư thế yoga tại nhà này sẽ giúp giảm căng thẳng, tăng cường và củng cố hệ miễn dịch.

Tại Hội nghị Quốc tế về Yoga và Thiền (Phú Thọ), Thượng tọa Thích Huệ Đăng đã thuyết Pháp về tác dụng tuyệt vời, phương pháp tu tập Buddha Yoga mà Thầy đã đúc kết qua 45 năm tu tập, nghiên cứu của mình.