Thư giãn và trẻ hóa là điều không thể thiếu tại Rissai Valley.

Praanvi Gupta (7 tuổi) - ở Dubai - vừa được Tổ chức Guinness thế giới chứng nhận là giáo viên dạy yoga trẻ nhất thế giới.

Hai mẹ con đang tập luyện vui vẻ thì mẹ chồng đi ngang, nguýt một cái và nói: "Đua đòi! Thời trước không có yoga thì người ta bệnh tật hết à?".

Có một rừng tre xanh mướt mọc trong nhà tôi, ngay căn phòng của tôi, vào một ngày nào đó mà lòng tôi, bỗng dưng có rất nhiều hứng khởi.

Các nghiên cứu cho rằng nếu bạn thường xuyên tập thể dục cho khuôn mặt trong 20 tuần, bạn sẽ “quay ngược thời gian” và trẻ hơn 3 tuổi.

Chơi với trẻ 10 động tác yoga này để con bạn khỏe hơn

Theo các giảng viên, huấn luyện viên yoga chuyên nghiệp, bên cạnh hiệu quả đạt được, vấn đề an toàn trong tập luyện yoga cho trẻ quan trọng hơn.