Bạn có biết một viên kẹo nhỏ chứa đến 20 calo và bạn phải mất đến 10 phút tập gym mới tiêu hao hết được.

Hầu hết các loại nước uống có ga và thức ăn nhanh đều chứa một lương calo khá cao. Hãy xem hình dưới đây, để biết được phải mất bao lâu để tiêu hao năng lượng của một lon nước ngọt nhé.