Kiểm soát lượng calo trong thực đơn hàng ngày là điều cần thiết giúp đạt được mục tiêu giảm cân.

Không chỉ dễ ăn, dễ tìm, chứa nhiều chất dinh dưỡng, những loại thực phẩm sau vừa giúp cơ thể đủ năng lượng trong ngày, giúp lấy lại vóc dáng thon gọn.