Nguyên nhân mất ngủ có thể do mắc các bệnh lý mạn tính: đau nhức xương khớp, bệnh về hô hấp, tiêu hóa, tim mạch…

Nhiều người bỗng dưng mất ngủ nhiều đêm liền khi phát hiện mình dương tính với SARS-CoV-2. Bác sĩ khuyến cáo nên dùng thực phẩm có lợi cho sức khỏe.

Ngủ đủ giấc là một trong những yếu tố quan trọng để bạn có làn da đẹp rạng ngời. Bổ sung 9 loại thực phẩm bổ dưỡng quen thuộc dưới đây, giấc ngủ của bạn sẽ được cải thiện rất nhiều.

Cơ thể sẽ có những thay đổi tích cực gần như ngay lập tức khi bạn từ bỏ thói quen ăn vặt nhiều. Vậy làm thế nào để không thèm ăn vặt?