Thay vì áp dụng chế độ ăn kiêng khắc nghiệt hay dùng thuốc giảm cân, bạn nên bổ sung những loại thực phẩm này hàng ngày để giảm cân hiệu quả và an toàn.

Luyện tập là một chuyện, những thực phẩm chui vào dạ dày của bạn cũng góp phần không nhỏ quyết định số đo vòng eo đấy.

Bên cạnh các sản phẩm chăm sóc da như serum và lotion, bạn cũng có thể có được làn da khỏe mạnh, trắng sáng thông qua chế độ giảm cân với thực phẩm lành mạnh.

Những bà mẹ đang cho con bú, cần đọc kỹ phần cảnh báo trên các loại thực phẩm bổ sung giúp giảm cân bởi trong đó có thể có một số thành phần có hại cho bạn, ảnh hưởng đến sức khỏe của bé

Dưa hấu, dừa, các loại quả có múi, trứng,... là món giúp nàng đang muốn có vóc dáng thon gọn hơn không phải "gồng mình" nhịn ăn.

Một trong những câu châm ngôn giúp giảm cân hiệu quả mà phái đẹp đang áp dụng là" "ăn đúng món và ăn đúng lúc". Sự kết hợp này có thể mang đến cho bạn hiệu quả bất ngờ.