Khi nhiệt độ ngoài trời bắt đầu xuống thấp, bạn có thể quấn thêm lớp khăn len, phủ thêm lớp áo ấm. Nhưng thực phẩm giữ ấm cơ thể từ bên trong mới là giải pháp thực sự.

Khô sạm, xỉn màu, mụn trứng cá, mụn đầu đen là triệu chứng da thường gặp trong chu kỳ kinh nguyệt, bởi đây là thời điểm da dễ nhiễm bệnh do các nội tiết tố trong cơ thể bạn thay đổi.

Vào mùa lạnh khiến chúng ta dễ mắc các bệnh như cảm lạnh, sổ mũi, sốt.. Bổ sung các món ăn ngon cho những ngày se lạnh giúp cơ thể ấm hơn từ bên trong và ngăn ngừa bệnh lúc giao mùa.