Thay vì chọn kem socola bạn nên chọn loại trái cây, hay quá thèm món ăn vặt bạn nên ăn bắp rang không đường,... sẽ giúp giảm cân nhanh chóng.

Không phải loại thực phẩm giảm cân nào cũng có lượng calo như nhau. Nếu muốn giảm cân nhanh chóng, bạn hãy bỏ túi 15 loại thực phẩm sau để duy trì vóc dáng đồng thời cung cấp dưỡng chất cho cơ thể.