Hãy bỏ ra chút thời gian tham khảo những mẹo ăn uống với món lành mạnh mà hiệu quả sau khi muốn "đánh bay" mỡ thừa.

Đậu hũ hầm khoai lang, yến mạch và trái cây, cá hồi và bơ, bánh trứng rau củ,... là những bữa ăn đơn giản, có lợi cho quá trình giảm cân của bạn.

Những bữa ăn sau giúp bạn nhanh chóng có được vóc dáng thon gọn hoàn hảo nhờ sự tính toán hợp lý lượng thức ăn nạp vào cơ thể trong ngày.

Những bà mẹ đang cho con bú, cần đọc kỹ phần cảnh báo trên các loại thực phẩm bổ sung giúp giảm cân bởi trong đó có thể có một số thành phần có hại cho bạn, ảnh hưởng đến sức khỏe của bé