Mùa đông thời tiết lạnh rất dễ thèm ăn, do đó việc ăn kiêng, giảm cân giữ dáng cũng trở nên khó khăn hơn.

Để giữ vững cân nặng, Selena Gomez theo đuổi chế độ ăn giàu protein và chất xơ để thúc đẩy trao đổi chất, tăng cơ, giảm mỡ thừa.

Ăn uống lành mạnh, đảm bảo sức khỏe mà lại không tăng cân là tiêu chí được người mẫu Minh Tú áp dụng trong thời gian ở nhà tránh dịch.

Những loại thực phẩm dưới đây vừa giúp bạn giảm cân hiệu quả vừa mang đến làn da sáng mịn tự nhiên.

Dương Tử từng giảm 5kg với chế độ ăn chỉ có sữa chua và hoa anh đào. Phạm Băng Băng thường xuyên dùng thức ăn dạng lỏng ... là những chế độ ăn để duy trì vóc dáng của sao Hoa ngữ.

Trên thị trường hiện xuất hiện khá nhiều mô hình kinh doanh thực phẩm ăn kiêng, hỗ trợ giảm cân. Tuy nhiên, theo chuyên gia dinh dưỡng, người dùng cần cẩn trọng, tìm hiểu kỹ và không phải ai cũng phù hợp với chế độ ăn kiêng đó.

Nếu như bạn ăn kiêng mà lại chưa biết đến quả oliu, hoặc bạn làm ngơ nó khi nhìn thấy trong siêu thị thì những thông tin hữu ích về quả oliu dưới đây sẽ làm bạn thay đổi suy nghĩ.

Để giảm cân hiệu quả cần ăn uống đúng giờ, đúng cách và cần hiểu về biểu đồ calo để chủ động nạp lượng calo vào cơ thể, chúng ta cùng tìm hiểu để có thể giảm cân hiệu quả

Đậu hũ hầm khoai lang, yến mạch và trái cây, cá hồi và bơ, bánh trứng rau củ,... là những bữa ăn đơn giản, có lợi cho quá trình giảm cân của bạn.

Bài thuốc chữa bệnh máu nhiễm mỡ rất đơn giản bằng các thực phẩm lành mạnh. Vậy bệnh mỡ máu cao nên ăn gì?

NSƯT cải lương Ngọc Hương qua đời vì ung thư gan giai đoạn cuối, khiến nhiều người bệnh gan lo lắng. Vậy các món ăn cho người ung thư gan giai đoạn cuối nào cần được đưa vào thực đơn?

Thực đơn cho người viêm họng đôi khi chỉ là những món ăn đơn giản mỗi ngày. Bạn nên lưu ý sử dụng để tránh bệnh kéo dài.