Có hai thủ phạm chính thức thúc đẩy quá trình lão hóa làn da của chị em nhanh đó là ánh nắng mặt trời và các sản phẩm cuối glycation tiên tiến (AGEs). Nó được hình thành khi protein hoặc chất béo được kết hợp với đường.

Trứng là loại thực phẩm thông dụng, tiện lợi từ bữa sáng cho đến ăn nhẹ buổi tối. Không chỉ dễ tìm và rẻ, trứng còn đem lại rất nhiều lợi ích.

Hãy thêm 6 loại thực phẩm và nước uống sau vào bữa ăn hàng ngày để trông bạn tươi trẻ hơn.

Những loại thực phẩm màu tím không chỉ đẹp mắt mà còn chứa nhiều chất chống oxy hóa giúp ngăn ngừa lão hóa da, đẹp da.