Thói quen xem đồng hồ có thể khiến chứng mất ngủ của bệnh nhân trở nên tồi tệ hơn...

Những thói quen sinh hoạt, dưỡng da buổi sáng dưới đây có thể khiến tình trạng da trở nên tệ hơn mà bạn không biết.

Có những thói quen giúp chúng ta trở nên tốt hơn mỗi ngày nhưng cũng có vài thói quen gây hại đến sức khỏe mà chúng ta không hề hay biết.

Sẽ rất sảng khoái sau khi tắm và đôi khi bạn có thể chìm vào giấc ngủ ngay được, nhưng đây không phải thói quen tốt cho sức khỏe.

Sự khác biệt về thời lượng giấc ngủ trung bình giữa những người bị trầm cảm chỉ ít hơn 30 phút mỗi đêm so với những người tham gia khác.

Hãy tập bỏ dần từng thói quen xấu dưới đây để bạn có cuộc sống lành mạnh hơn.

Nếu bạn muốn giảm cân mà không tốn quá nhiều sức, điều quan trọng phải tuân thủ một số thói quen để có thể giúp bạn tăng cường trao đổi chất trong giấc ngủ.

Khoa học cũng đã chứng minh đi ngủ sớm và thức dậy vào mỗi buổi sáng sớm sẽ giúp đồng hồ sinh học của chúng ta hoạt động một cách đều đặn.

Bạn có thể giảm cân ngay cả trong khi ngủ nếu thực hiện 9 điều này.

Một số thói quen gây nguy hại cho sức khỏe, thậm chí làm giảm tuổi thọ của con người không thua kém thuốc lá.

Phụ huynh nếu không để ý uốn nắn kịp thời sẽ dần dần tạo thành thói quen xấu, thậm chí ảnh hưởng đến sức khỏe sau này của con trẻ.

Khóe mắt em bỗng thấy cay cay khi nhớ ra đã có những lúc tình yêu của chúng mình ngọt ngào, trong sáng đến như thế.