Nhiều người nhịn đói khổ sở để giảm cân nhưng không có kết quả, tuy nhiên, nếu nắm được thời điểm ăn hợp lý là bạn có thể kiểm soát cân nặng.

Các nhà khoa học cho rằng con người đã quá chú trọng đến thực đơn mà bỏ qua vai trò của thời điểm trong việc ăn uống.

Chỉ làm đẹp thôi là chưa đủ nếu như bạn không hình thành những thói quen có ích cho làn da của mình.