Mới đây, chị Minh Ch.- chủ shop online M. khá nổi tiếng trên mạng xã hội - đăng status dài cho biết phải dừng ngang hành trình detox vì đầu óc nghễnh ngãng, tập trung kém; cơ thể đau nhức và xương như bị đóng khung mỗi sáng.

Nguyên tắc của chế độ ăn kiêng Keto (Ketogenic) là giảm lượng tinh bột xuống mức tối thiểu, khoảng 30 - 50 g/ngày (tương đương 5% tổng lượng thức ăn), giúp cơ thể đốt cháy hết toàn bộ glucose đang dự trữ, đốt chất béo để giảm cân.