Các loại thức uống cho người ăn kiêng được cho là nguy hiểm hơn cả thức uống có đường. Chúng làm tăng nguy cơ đột quỵ và sa sút trí tuệ lên gấp 3 lần.

Căng thẳng, mệt mỏi là một trong những nguyên nhân làm chúng ta có xu hướng nạp vào cơ thể các loại thực phẩm không tốt như: đồ ngọt, thức ăn nhanh, chất kích thích.