Hiện nay, có rất nhiều phương pháp được sử dụng để hỗ trợ điều trị thừa cân, béo phì.

Tập thể dục là cách giảm cân, giữ dáng hiệu quả tuy nhiên nếu vận động sai cách hoặc không chăm sóc kỹ lưỡng làn da sẽ bị ảnh hưởng nghiêm trọng.

Để tối đa hóa hiệu quả của việc tập luyện, bạn nên tránh xa những loại thực phẩm này trước khi bước vào phòng tập.

Việc cùng đổ mồ hôi, cùng giữ sức khỏe và sự hấp dẫn thể chất cho mình và cho bạn đời thực sự là việc làm “giết thời gian” có ý nghĩa

Những động tác đơn giản, dễ dàng thực hành mọi lúc mọi nơi rất phù hợp cho người bận rộn muốn giảm cân.

Đi bộ mỗi ngày là cách vận động đơn giản nhất...

Sau những ngày tết vui chơi thả ga, chúng ta lại phải vật lộn để giảm mỡ bụng trước khi quay lại với guồng quay của công việc.

Sau thời gian ăn kiêng kết hợp các phương pháp ép cân, Britney đã tự tin với vóc dáng thon gọn, sẵn sàng khoe trọn đường cong trong trang phục bikini gợi cảm.

Việc tập luyện thường xuyên các bài tập ngắn tập trung vào các khu vực khác nhau của cơ bụng sẽ giúp việc giảm mỡ bụng cực kỳ hiệu quả.

Vợ tôi dạo này bắt đầu ăn kiêng và tập thể dục để giảm cân. Cô ấy ăn kiêng mà cả nhà phải khổ. Vợ tôi nói, cô ấy chỉ ngửi mùi đồ ăn thôi là đủ… mập.

Vợ tôi dạo này bắt đầu ăn kiêng và tập thể dục để giảm cân. Cô ấy ăn kiêng mà cả nhà phải khổ. Vợ tôi nói, cô ấy chỉ ngửi mùi đồ ăn thôi là đủ… mập.

Khi tập thể dục cùng nhau, các cặp đôi có thể hỗ trợ, giúp đỡ lẫn nhau và làm cho mối quan hệ trở nên bền chặt hơn.