Nghiên cứu cho thấy phụ nữ nhận được nhiều lợi ích hơn nam giới khi tập thể dục thường xuyên như nhau, đặc biệt là để tránh chết sớm.

Nghiên cứu này đã giành được giải thưởng y học thể thao ở Phần Lan trong tuần qua.

Các bác sĩ và chuyên gia cho biết các bài tập phổ biến trên TikTok có thể nguy hiểm hoặc không hiệu quả như bạn nghĩ​.

Nghiên cứu mới cho thấy hơn một nửa số người tham gia tập thể dục để chữa bệnh và 3/4 nhận thấy rằng việc tập luyện giúp tăng cường sức khỏe.

Hiện nay, có rất nhiều phương pháp được sử dụng để hỗ trợ điều trị thừa cân, béo phì.

63 tỉnh, thành phố trên cả nước đã tích cực tham gia cuộc thi “Tuổi trẻ học tập và làm theo tư tưởng, đạo đức, phong cách Hồ Chí Minh”.

Theo nghiên cứu mới của Mỹ thì hoạt động thể chất có thể làm giảm nguy cơ suy tim ở những người bị trầm cảm hoặc lo âu nhiều hơn

Tập thể dục là cách giảm cân, giữ dáng hiệu quả tuy nhiên nếu vận động sai cách hoặc không chăm sóc kỹ lưỡng làn da sẽ bị ảnh hưởng nghiêm trọng.

Nghiên cứu này đã giành được giải thưởng y học thể thao ở Phần Lan trong tuần này.

Thói quen tập thể dục thường xuyên giúp cải thiện sức khỏe tinh thần, thể chất, cảm xúc, từ đó chống lại quá trình lão hóa.

Hoạt động thể chất có thể làm giảm nguy cơ suy tim ở những người bị trầm cảm hoặc lo âu nhiều hơn so với những người không mắc bệnh.

Các nhà khoa học Mỹ đã nêu tên 8 biện pháp sức khỏe có thể làm chậm quá trình lão hóa của cơ thể tới 6 năm.