Nghiên cứu mới của Đại học Bath và Đại học Birmingham (Anh quốc) cho thấy, nhịn đói khi tập thể dục buổi sáng sẽ giúp “việc sử dụng insulin của cơ thể hiệu quả hơn”.

Buổi sáng là thời điểm tốt để nâng cao sức khỏe, thực hiện những việc dưới đây trước 7 giờ sáng có thể giúp bạn có một cơ thể khỏe mạnh.

Một phụ nữ đạp xe tập thể dục mỗi sáng đã va chạm với chiếc xe máy. Người điều khiển xe máy bỏ đi để mặc chị bị chấn thương đầu, xuất huyết não và bất tỉnh.

142 học sinh của một trường tiểu học tại TP.HCM bất ngờ sốt… hàng loạt sau giờ tập thể dục buổi sáng.

Bạn có thể tập thể dục buổi sáng hay buổi chiều... nhưng nếu tập luyện đều đặn, bạn sẽ thấy những điều bất ngờ này xảy ra; dù bạn tập thể dục tại nhà mà không cần đến các phòng tập hoành tráng.