Thực hiện thường xuyên những bài tập này sẽ giúp chị em sở hữu được bờ vai thon và mảnh như mơ ước.

Tranh thủ loại bỏ phần 'vai u, thịt bắp' bằng 3 động tác tay cực đơn giản để diện áo hai dây đón hè.