Việc duy trì động lực, quyết tâm trong suốt quá trình tập luyện là điều quan trọng giúp giảm cân thành công.

Nhiều người mẹ sắp xếp lịch tập thể thao cho con dày đặc kèm theo chế độ dinh dưỡng vô cùng chặt chẽ nhằm giúp trẻ giảm cân.

Để giảm từ 105kg xuống còn 65kg, Lizelle D'Souza đã nhận được rất nhiều hỗ trợ từ chồng và con. Nhờ họ, cô có thêm động lực trong hành trình giảm cân.

Để thực hiện ước mơ trở thành người nổi tiếng và không muốn bị chế giễu vì thân hình quá khổ, Mary đã thành công khi giảm từ 116kg.

Sau thời gian ăn kiêng kết hợp các phương pháp ép cân, Britney đã tự tin với vóc dáng thon gọn, sẵn sàng khoe trọn đường cong trong trang phục bikini gợi cảm.

Hai năm ròng rã luyện tập cùng chế độ ăn khoa học, Jeremiah với cân nặng 130kg đã giảm được 50kg...

Thực hiện những lời khuyên về giảm béo bụng của các chuyên gia về sống khỏe.

Chế độ ăn kiêng mới có tên Noom đang là lựa chọn được nhiều người trên thế giới yêu thích bởi vừa giúp giảm cân, vừa sở hữu cơ thể khỏe mạnh.

Mẹ bỉm sữa 2 con kể lại hành trình giảm từ 73kg xuống còn 57kg trong 3 tháng khiến nhiều chị em ngưỡng mộ.

Nên ăn uống đầy đủ trước khi tập thể dục hay để bụng đói là vấn đề mà nhiều người quan tâm. Các chuyên gia sẽ giúp bạn giải đáp câu hỏi này.

Với những hiểu biết về giảm cân dành cho bạn sau, không có gì là không thể.

Việc ăn uống điều độ, đúng giờ sẽ giúp bạn có hệ tiêu hóa tốt, khỏe mạnh, đồng thời giúp cơ thể kiểm soát được lượng mỡ thừa.