Việc tập luyện thường xuyên các bài tập ngắn tập trung vào các khu vực khác nhau của cơ bụng sẽ giúp việc giảm mỡ bụng cực kỳ hiệu quả.

Bạn không tin hay không nhưng thực tế ai trong chúng ta cũng đều có cơ bụng 6 múi, chỉ có điều chúng đã bị một lớp mỡ bao phủ lên mà thôi.

Áp dụng các bài tập sau giúp nam giới sở hữu thân hình chữ V mà mọi chàng trai đều mơ ước và các cô gái thì ngưỡng mộ