Tình trạng thiếu ngủ mãn tính, dù là do căng thẳng, công việc hoặc chứng ngưng thở khi ngủ, đều có thể gia tăng rủi ro dẫn đến ung thư.

Nếu chỉ ngủ từ 5-6 giờ mỗi ngày dễ dẫn đến những tác hại của thiếu ngủ. Vậy thiếu ngủ sẽ bị gì?

Hậu quả của việc thiếu ngủ gây ra nhiều tác hại hơn chúng ta tưởng, thậm chí tăng nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch và ung thư.

Thiếu ngủ ảnh hưởng gì đến sức khỏe của bạn? Một nghiên cứu mới, tình trạng thiếu ngủ sẽ khiến bộ nhớ ở não sẽ tự ăn chính nó.