Thể dục thể thao mang lại vô số lợi ích cho cả sức khỏe thể chất lẫn tinh thần. Điều quan trọng là cần phải nạp năng lượng sau khi tập luyện.

TP.HCM đang vào mùa nắng nóng. Nếu bạn lười uống nước, hãy dùng 6 thực phẩm này để thay thế.