Ở tuổi 48, Từ Nhược Tuyên vẫn sở hữu vóc dáng săn chắc, cơ bụng rõ múi vì luôn chú trọng việc tập luyện, ăn uống điều độ.

Khloe Kardashian tuân theo chế độ ăn low carb, chia thực đơn trong ngày thành 8 bữa nhỏ để hạn chế thèm ăn, duy trì vóc dáng và vòng eo thon gọn.

Ở tuổi U40, nữ idol của nhóm nhạc đình đám một thời vẫn sở hữu vóc dáng thon thả, vòng eo săn chắc không chút mỡ thừa.

Da cổ không được quan tâm nhiều như da mặt. Tuy nhiên, đây là vùng da mỏng nhất trên cơ thể và dễ bị lão hóa theo thời gian.

Các bài tập aerobic cho mặt như một phương pháp thể dục thẩm mỹ giúp làm săn chắc cơ mặt, tăng độ đàn hồi và giảm nếp nhăn hiệu quả.

Nhờ quá trình chăm chỉ luyện tập, Kim Thần lột xác với thân hình săn chắc, cơ bụng nổi rõ múi, không chút mỡ thừa.

Các thần tượng K-pop không còn xa lạ với thói quen tập thể dục nghiêm ngặt và vũ đạo cường độ cao.

Massage da mặt giúp thúc đẩy quá trình lưu thông máu, làm mờ nếp nhăn da, giảm tình trạng chảy xệ da và tăng cường sự đàn hồi cho làn da.

Nhờ việc chăm chỉ rèn luyện, tập gym mỗi ngày mà quý bà 64 tuổi sở hữu body săn chắc khó tin, đứng cạnh cháu gái mà trông như hai chị em.

Sau những nỗ lực tập luyện lấy lại sắc vóc, nữ diễn viên đã trở lại vô cùng lộng lẫy chỉ 10 tháng sau sinh con đầu lòng.

Chủ nhân giải Oscar – Jennifer Lawrence chú trọng chăm sóc cơ thể và nhan sắc để luôn có vẻ đẹp hoàn mỹ, trẻ trung và quyến rũ.

7 động tác yoga đơn giản sau sẽ giúp bạn cải thiện các hiện tượng lão hóa hay chảy xệ vòng một.