Các bài tập tuy đơn giản nhưng không phải ai cũng thực hiện đúng để mang lại hiệu quả cho cơ thể.

Siêu mẫu người Nga Olga Baykina tuy đã 3 lửa nhưng vẫn giữ được vóc dáng săn chắc thời con gái.