Phương pháp 30-30-30 bao gồm ăn 30 gram protein trong 30 phút đầu tiên sau khi thức dậy và tập thể dục 30 phút nữa để hỗ trợ quá trình giảm cân.

Mỡ thừa - nỗi đau của nhiều chị em phụ nữ, nhất là nhóm phụ nữ sau tuổi 35. Cùng tìm hiểu phương pháp hiệu quả giải quyết tình trạng mỡ thừa...

Sau khoảng thời gian chịu đựng những lời chê bai ngoài hình, cô gái trẻ Lê Phương Oanh (sinh năm 1999, TPHCM) đã lột xác khi giảm thành công 50kg.

Cô từng có cân nặng gần 90kg và không ít lần bị tổn thương vì người nhà không nhận ra mỗi lần cô về quê.

Phương pháp nhịn ăn 14:10 giúp bạn kiểm soát chế độ ăn uống hiệu quả, không quá khắc nghiệt mà vẫn giảm cân như mong muốn.

Cân bằng giữa cuộc sống và công việc, chăm chỉ tập thể dục mỗi buổi sáng, ngủ đủ 8 tiếng/ ngày, chủ động giải quyết vấn đề... là phương pháp giúp bạn giảm stress tạo cân bằng trong cuộc sống.

Dù bạn đã dùng những sản phẩm chuyên dụng dành cho da mụn nhưng tình trạng da vẫn không cải thiện. Nguyên nhân có thể là do những sai lầm tai hại này.

Bạn có bao giờ tự hỏi tại sao những người nổi tiếng họ luôn luôn trông rất trẻ mặc dù tuổi tác của họ có phần khá chênh lệch?

Hội nghị đã chỉ ra chân dung cán bộ Hội hôm nay phải năng động, sáng tạo, làm việc khoa học, là những người "giỏi một việc nhưng biết nhiều việc", hỗ trợ, đoàn kết cùng nhau hoàn thành nhiệm vụ được giao.

Dù không khủng khiếp như các loại mụn bọc, mụn đầu đen nhưng mụn đầu trắng vẫn khiến gương mặt bạn trở nên kém sắc.

Trứng gà, chanh, gạo xay, khoai tây, mật ong là những nguyên liệu cơ bản giúp bạn có được mặt nạ dưỡng da nhanh chóng tại nhà.

Tóc rụng và gàu là nỗi lo lắng của rất nhiều người, không chỉ là nỗi lo tâm lý mà còn rất mất thẩm mỹ. Bật mí cùng bạn bí quyết trị rụng tóc và trị gàu hiệu quả chỉ từ nguồn nguyên liệu sẵn có.