Cân bằng giữa cuộc sống và công việc, chăm chỉ tập thể dục mỗi buổi sáng, ngủ đủ 8 tiếng/ ngày, chủ động giải quyết vấn đề... là phương pháp giúp bạn giảm stress tạo cân bằng trong cuộc sống.

Thường xuyên luyện tập những phương pháp giảm căng thẳng sau, bạn sẽ thấy cuộc sống rất nhẹ nhàng.