Trong thời gian cho con bú, những gì người mẹ ăn vào sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến chất lượng sữa, vì vậy hãy lưu ý thực đơn cho bà bầu mỗi ngày.

Thời gian sau sinh và cho con bú, các mẹ nên bổ sung đầy đủ các chất dinh dưỡng cho cơ thể khỏe hơn. Sau đây là các món ăn cho mẹ sau sinh rất bổ dưỡng.