Paul Dennison - tác giả cuốn sách Thể dục cho bộ não - nói rằng, nhờ các bài tập đơn giản, não được đổ đầy ôxy, những kết nối của các tế bào thần kinh mới được hình thành tốt, bán cầu não mới làm việc ổn định.