Nước không chứa calo, carbs, đường, muối và chất béo, giúp hỗ trợ mục tiêu giảm cân, đặc biệt là khi được kết hợp chế độ ăn uống, lối sống lành mạnh,

Nếu muốn giảm cân nhanh, chị em nên uống nước theo 6 cách này vừa giúp khỏe khoắn, giảm bớt cảm giác thèm ăn.

Nước dừa có nhiều vitamin và khoáng chất được biết đến với hàm lượng chất điện giải cao.

Các chuyên gia dinh dưỡng cho rằng uống nước sẽ hiệu quả cho việc duy trì giảm cân nếu tuân thủ các mốc thời gian hợp lý.

Uống ít nước, mất ngủ, thậm chí là bỏ bữa sáng... là những lý do khiến công cuộc giảm cân của bạn bị thất bại.

Uống nước chanh mỗi ngày, ăn ớt với cơm trắng hay những thực phẩm giàu chất xơ giúp nữ diễn viên giảm cân nhanh chóng trong khoảng thời gian ngắn.

Tỏi, tiêu, dưa leo... là những thành phần bạn có thể thêm vào nước uống hàng ngày để giải độc và giảm mỡ thừa ở bụng.

Nước ấm có tác dụng phá vỡ các chất béo tích tụ trong cơ thể, từ đó giúp bạn giảm cân.

Nghe đồng nghiệp bày đậu đen giảm cân cực tốt, chị Lê Thu H. ở P.16, Q.8, TP.HCM “rinh” ngay bài thuốc này áp dụng cho con gái tám tuổi, nặng 42kg.

Đừng đợi khát mới uống, hãy uống nước bất cứ thời gian nào để có được một cơ thể khỏe mạnh.

Mọi người thường chỉ nghĩ rằng uống đủ nước để giảm cân hiệu quả, liệu bạn có bao giờ tự hỏi, nếu thiếu nước cơ thể liệu bạn có bị tăng cân không?

Để giảm bớt hoặc duy trì cân nặng, đôi khi bạn chỉ cần một vài thói quen mỗi sáng.