Từ những nguyên liệu tự nhiên, bạn có thể làm nước detox để bổ sung vitamin, thúc đẩy quá trình đốt cháy chất béo, mang lại vóc dáng thon thả đón tết.

Đừng đợi khát mới uống, hãy uống nước bất cứ thời gian nào để có được một cơ thể khỏe mạnh.

Tập thể dục giảm cân sẽ làm bạn mau đói. Để không phải thèm ăn và dung nạp lại lượng calo bạn đã đốt cháy, hãy tuân theo chế độ ăn kiêng dựa trên 6 nhóm dinh dưỡng sau.

70% cơ thể là nước, việc uống nước đầy đủ mỗi ngày không chỉ giúp chúng ta duy trì sự sống mà còn giúp cải thiện sức khỏe và phòng tránh được bệnh tật.