Trung bình một ngày, phụ nữ nên nạp vào cơ thể khoảng 1.200 calo. Để giảm cân, bạn cần tiêu hao nhiều calo hơn con số đó. Ngoài vận động, việc chọn lựa các món ăn cũng góp phần quan trọng để tiêu hao năng lượng.

Thai phụ đẻ mổ được khuyên nên nhai kẹo cao su 3 lần mỗi ngày để tránh bị tắc ruột.