Thỉnh thoảng, mọi người sẽ có một đêm trằn trọc khó ngủ, đặc biệt nếu tâm trí căng thẳng.

Trẻ nhỏ ngủ không ngon giấc, thường xuyên vặn mình và quấy khóc là khá phổ biến. Nếu tình trạng này kéo dài sẽ khiến bé dễ bị nôn trớ, mất ngủ, chậm lớn và ảnh hưởng đến sự phát triển của trẻ.