Tư thế ngồi xổm trên bồn cầu có phải cổ lỗ sĩ? Các nhà khoa học Đại học Stanford (Mỹ) cho biết, cách ngồi bệt khi đi vệ sinh sẽ dùng lực nhiều hơn để rặn, tạo ra áp lực lớn lên ruột.

Con trai tôi năm nay 12 tuổi, từ bé tôi đã thấy cháu gặp khó khăn khi ngồi xổm trong các trò chơi vận động.

Nhà vệ sinh thiết kế kiểu bồn cầu ngồi bệt nhưng em C. lại ngồi xổm; lại thêm cân nặng gần 100kg nên bồn cầu ngã đổ, cắt đứt vùng mông.

Những bài tập ngồi xổm sau đây là cách tốt nhất và ít tốn kém nhất giúp bạn có sức khỏe và vóc dáng như mong muốn.