Nhiều người nghe nhạc khi tập thể dục, nhưng ít ai biết âm nhạc có tác động đến quá trình tập luyện. Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra âm nhạc giống như chất xúc tác giúp con người nỗ lực hơn trong các bài thể dục.