Trứng chứa hơn 20 loại vitamin, khoáng chất thiết yếu bao gồm protein, chất béo, vitamin A và E rất có lợi cho sức khỏe vào thời điểm dịch bệnh bùng phát.

Những món ăn này ngoài việc đem lại may mắn thì nó cũng chứa nhiều thành phần dinh dưỡng rất tốt cho sức khỏe.

Ăn chay ngày tết không những giúp tâm hồn thanh tịnh mà bản thân những món ăn chay tốt cho sức khỏe. Sau đây là thực đơn mâm cỗ chay ngày tết, vừa cúng ông bà vừa có thể đãi khách.

Củ ấu có 49% tinh bột và 10,3% đạm nên được dùng làm nguồn lương thực cho con người. Ẩm thực Việt Nam có nhiều món ngon từ củ ấu như ba ba hầm củ ấu, giò heo, thịt heo quay nấu củ ấu, chè củ ấu...

Món ăn đêm Giáng sinh của người Đức, Đan Mạch, Anh... không thể thiếu thịt ngỗng. Giá trị dinh dưỡng của thịt ngỗng còn được dùng làm thuốc chữa bệnh.

8 tháng đầu năm 2017, Hàn Quốc tiếp tục giữ vị trí số một về nhập khẩu mực, bạch tuộc của Việt Nam khi chiếm đến 34% tổng giá trị. Đặc biệt, Hàn Quốc nổi tiếng với món Sannakji (ăn bạch tuộc sống).

Đây là những món ăn tốt cho sức khỏe, cung cấp chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể, nhưng nếu không dùng đúng bữa sẽ gây phản tác dụng.

Sẽ là một thiếu sót lớn cho ngày tết Đoan Ngọ khi vắng mặt những món ăn này. Đây cũng là cách giúp cho nhiều bà nội trợ còn đang phân vân ngày tết Đoan Ngọ ăn gì?