Món rau muống luộc đơn giản nhưng khiến cả nhà “trầm trồ” vì một chút biến tấu trong cách trình bày.

Với những quốc gia sau đây, bữa sáng không chỉ để cung cấp năng lượng mà còn được được tô điểm với những món ăn ngon và vô cùng hấp dẫn.

Bên cạnh việc lựa chọn mỹ phẩm thích hợp thì chế độ dinh dưỡng hợp lý cũng ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe làn da.

Bánh bao, xôi, bánh mì ăn kèm cà phê sữa đá... được nhiều người Sài Gòn chọn cho buổi sáng nhanh, gọn, lẹ nhiều dưỡng chất.

Mới đây, chuyên trang Tasteatlas đã công bố 10 món ăn sáng ngon nhất châu Á.

Ngũ cốc giúp giảm cân nhưng nếu chỉ đơn giản ăn kèm sữa tươi hay sữa chua sẽ khiến bạn nhanh ngán. Một ít màu sắc sẽ giúp khắc phục điều này.

Ngày nhỏ, tôi mê ăn cháo nếp. Cả nhà chỉ mình tôi có sở thích ấy.

Người Nhật thường ăn cơm, miso, natto, rau, cá và trứng cuộn. Người Singapore thưởng thức những chiếc bánh kaya ăn kèm mứt dùng cùng trà/cà phê vào bữa sáng.

Bẻ miếng bánh mì nóng giòn, quệt vào nước sốt sền sệt, đặt thêm miếng thịt hàu rồi đưa lên miệng, thì chỉ có thể thốt lên “ôi ngon quá xá!”

Khi đã ngán những món ăn quá nhiều chất đạm, bạn có thể “đổi gió” cho bữa tối nhà mình bằng món miến có hương vị lạ nhưng vẫn thật đậm đà, ngon miệng...

Dùng bữa sáng đủ dinh dưỡng giúp bạn có sức khỏe về lâu dài và hỗ trợ rất nhiều cho mục tiêu giảm cân.

Muốn bé giảm ăn vặt ở trường, các mẹ phải lựa chọn những món giàu năng lượng, nhiều chất dinh dưỡng và phải chọn món ngon cho bé ăn sáng.