Theo các chuyên gia dinh dưỡng, không có thực phẩm nào là thực phẩm gây nóng nếu chúng ta biết cách tạo ra một bữa ăn đa dạng. Theo đó, nói mì ăn liền gây nóng và nổi mụn là lời đồn thổi không chính xác.