Việc tăng cân quá mức trong thai kỳ không chỉ khiến mẹ khó lấy lại vóc dáng sau sinh, mà còn ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ và bé.

Quá trình mang thai không chỉ tác động trực tiếp đến thể chất và tâm sinh lý của người mẹ, mà cả não bộ của họ cũng có nhiều thay đổi.

Trong thời gian cho con bú, những gì người mẹ ăn vào sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến chất lượng sữa, vì vậy hãy lưu ý thực đơn cho bà bầu mỗi ngày.

Để cho con khỏe mạnh trong suốt 9 tháng 10 ngày là một điều không dễ dàng với phụ nữ. Thói quen ăn uống của các mẹ bầu vô tình gây hại cho sức khỏe và cả thai nhi.