Bữa sáng là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày, giúp cơ thể kịp thời bổ sung năng lượng và khởi đầu ngày mới năng động.

Những người có dấu hiệu tiền tiểu đường hấp thụ nhiều vitamin D hơn có khả năng giảm 15% nguy cơ phát triển thành bệnh tiểu đường loại 2.

Theo các nhà khoa học Ireland, đi bộ thời gian ngắn sau bữa ăn có thể làm giảm lượng đường trong máu và giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường type 2.

Một số loại trà tốt cho tiểu đường như có thể làm giảm lượng đường trong máu mà nhiều bệnh nhân không ngờ đến.