PN - Chạy bộ bằng máy là một hình thức thể dục khá phổ biển bởi tính tiện lợi mà nó mang lại. Tuy nhiên nhiều người không hề biết rằng họ đang mắc những lỗi tuy nhỏ nhưng lại ảnh hưởng lớn đến sức khỏe của chính mình. Dưới đây là những lỗi cơ bản mà rất nhiều người gặp phải khi chạy bộ bằng máy.

PNO - Bạn thường xuyên luyện tập thể dục? Đây là một thói quen tốt giúp giữ gìn sức khỏe ,đồng thời duy trì nét trẻ trung của phái đẹp. Tuy nhiên, nhiều người nghĩ chỉ cần mang giày, vận động là đủ và không biết mình đang phạm phải những lỗi nhỏ- song có thể ảnh hưởng đến vẻ đẹp tổng thể của bạn.