Kết quả tìm kiếm cho "loi ich cua yoga"

Kết quả 1 - 12 trong khoảng 7

  • Mẹ 3 con và “yoga bầu”

    Mẹ 3 con và “yoga bầu”

    29-11-2023 06:10:54

    Tập yoga trong suốt thời gian mang bầu, chị Trần Thị Minh Thơ (ngụ quận Tân Phú, TPHCM) cảm nhận rõ hiệu quả cho sức khỏe, tinh thần cả mẹ và bé.

  • Nếu không ra ngoài được, hãy đi vào bên trong

    Nếu không ra ngoài được, hãy đi vào bên trong

    25-07-2021 17:14:14

    Tôi theo dõi và biết ơn từng hơi thở đang vào ra một cách tự nhiên và nhịp nhàng. Mọi thứ bỗng trở nên nhẹ bẫng và hân hoan đến lạ!

  • Những môn thể thao chữa bệnh mà bác sĩ thường khuyên thực hiện

    Những môn thể thao chữa bệnh mà bác sĩ thường khuyên thực hiện

    28-09-2019 07:00:00

    Lợi ích của hoạt động thể chất phụ thuộc ba yếu tố: cường độ, thời gian và tần suất tập luyện. Thế nhưng, tùy tình trạng bệnh mà bạn lựa chọn những môn thể dục thể thao khác nhau.

  • Yoga nâng cao

    07-07-2015 08:08:00

    PN - Trong những số báo trước, chúng tôi đã giới thiệu những tư thế cơ bản của yoga nhằm tăng cường sức khỏe, độ dẻo dai cho cột sống. Nếu đã thuần thục những động tác cơ bản, bạn có thể áp dụng bài tập nâng cao. Đây là bài tập hoàn tất của các tư thế yoga cổ điển, có tác dụng hóa giải rối loạn khí huyết và hệ tiêu hóa.

  • Yoga phòng trị bệnh

    18-10-2014 17:45:00

    PNCN - Loạn nhịp tim

  • Khởi động ngày mới với 10 phút yoga

    23-09-2014 08:05:00

    PN - Mỗi sáng thức dậy, chỉ cần 10 phút khởi động với ba bài tập yoga đơn giản tại nhà, bạn sẽ có một ngày khỏe khoắn, năng động, làm việc hiệu quả hơn. Bạn có thể làm theo hướng dẫn của giáo viên yoga Lê Thị Phương An, Trung tâm thiền và yoga YMC (Điện Biên Phủ, Q.3, TP.HCM).

  • Những quan niệm chưa đúng về yoga

    22-09-2014 21:36:00

    PN - Theo ông Nguyễn Văn Phương - Trưởng bộ môn Yoga, Liên đoàn Thể dục TP.HCM, không ít người tập nghĩ rằng phải luyện đến những động tác khó với những tư thế nâng cao và tập mỗi ngày thì mới đạt hiệu quả. Quan niệm chưa đúng sẽ dẫn đến những áp lực không đáng có.