Các chuyên gia thường khuyên bạn nên thiết lập nhiệt độ phòng ngủ tầm 18-20 độ để có điều kiện ngủ tối ưu.

Ôm con đi khám do xanh xao, khóc đêm; chị T.T.H.M. (27 tuổi, nhà ở Quận Tân Bình) liên tục nài nỉ bác sĩ Bệnh viện Hùng Vương TP.HCM: "Trẻ sơ sinh ngủ ngày thức đêm phải làm sao bác sĩ?".

Cơ thể sẽ có những thay đổi tích cực gần như ngay lập tức khi bạn từ bỏ thói quen ăn vặt nhiều. Vậy làm thế nào để không thèm ăn vặt?

Cũng như chuyện ăn uống, giấc ngủ rất quan trọng đối với bé. Với trẻ sơ sinh, giấc ngủ giúp bé hoàn thiện não bộ và các chức năng khác. Nhưng đôi khi việc ru bé ngủ lại trở thành cuộc chiến đối với nhiều bậc cha mẹ.