Nếu có vòng đùi kém thon, bạn nên chú trọng bổ sung những loại thực phẩm sau vào chế độ ăn hàng ngày để vóc dáng trở nên gọn gàng hơn.

14 bài tập có thể giúp bạn làm săn chắc đôi chân và loại bỏ mỡ đùi mà không cần bất kỳ thiết bị nào.

Bạn nên ngay lập tức áp dụng biện pháp này để cánh tay và đùi thon gọn hơn.

Bạn đang lo lắng vì đùi to? Giờ đây nó không còn là vấn đề đáng lo ngại, chỉ bằng cách chọn trang phục phù hợp, tinh tế.