Rau ngót được khuyên dùng thay thế đạm động vật để hạn chế những rối loạn chuyển hóa canxi gây loãng xương và có tác dụng giảm cân rất tốt.

Có thể 3 loại cây lá này đều rất quen thuộc song nhiều phụ nữ sẽ không biết được những công dụng chăm sóc da của chúng đâu.