Việc giảm mỡ bụng rất khó, càng khó hơn khi bạn lớn tuổi. Tuy nhiên, với 10 thói quen ăn uống dưới đây, bạn có thể "tiễn" lớp mỡ dễ dàng hơn.

Nhờ uống cà phê và chú trọng đến lượng calo nạp vào cơ thể, Rita Kaminski (26 tuổi, Úc) giảm từ 83kg xuống còn 63kg trong vòng 18 tháng.