Rối loạn giấc ngủ là căn bệnh thời đại, khi áp lực công việc, cuộc sống ngày càng nhiều.

Dân gian Việt Nam có câu nói: “Căng da bụng, chùng da mắt” để chỉ cảm giác buồn ngủ ngay sau khi ăn một bữa no nê. Vì sao lại có hiện tượng này và cách chống buồn ngủ sau khi ăn có dễ?