Không cần uống thuốc hay công cụ hỗ trợ khác, phương pháp sau sẽ giúp bạn rơi vào giấc ngủ trong 60 giây. Hãy xem clip này, biết đâu bạn sẽ có cách trị mất ngủ đơn giản tại nhà.

Nếu trẻ ngủ ngáy ít nhất bốn đêm, phụ huynh nên đưa bé đến kiểm tra tầm soát bệnh tại cơ sở y tế.