Khi cơ thể vận động nhiều, đặc biệt là chơi thể thao thì việc bù nước và muối khoáng là điều quan trọng để giúp cơ thể duy trì sự bền bỉ.

Việc bù đắp lượng nước và muối khoáng trong quá trình tập luyện thể thao là điều rất quan trọng.